脫發(fā)是一種常見的皮膚病，但與雄性激素相關的內分泌功能、遺傳、營養(yǎng)、精神狀態(tài)以及某些藥物因素有著密切的關系。自我按摩可以有效防止脫發(fā)，百濟網上藥店執(zhí)業(yè)藥師為您詳細介紹。
脫發(fā)是一種常見的皮膚病，但與雄性激素相關的內分泌功能、遺傳、營養(yǎng)、精神狀態(tài)以及某些藥物因素有著密切的關系。最常見的脫發(fā)是脂溢性脫發(fā)，表現為頭皮皮脂腺分泌過多而溢出，頭皮油膩，瘙癢，頭屑增多，進而引起毛囊El栓塞、角化過度 影響毛發(fā)生長和營養(yǎng)，并發(fā)生毛囊的病變，加上受到細菌感染，促成脫發(fā)。
怎樣自我按摩可以防止脫發(fā)呢?
1、經絡保健操：
提耳、梳梳刮刮、掐掐揉揉，各50～100次，動作要輕柔;拍打脊柱與脊柱兩側，上下來回30～50次。每天1～2次。
2、自我按摩術：
上星穴(前發(fā)際正中直上1寸)頭維穴(額角發(fā)際之上0.5寸)、百會穴(兩耳尖直上，頭頂正中)、風池穴(項后，大筋兩側的凹陷中，緊挨著顱骨下緣處)、三陰交穴(踝上3寸，脛骨后緣處)、腎俞穴(第2腰椎棘突下，旁開1.5寸)，每個穴位掐揉2～3分鐘，每天1～2次。(以上資料來源：《自我按摩防脫發(fā)》[J]《健康生活》.)。
此外，患者應避免損害頭發(fā)的因素，注重頭發(fā)的保健和護理 如放棄染發(fā)，燙發(fā)和吹風，慎重選擇洗發(fā)液和護發(fā)素。飲食清淡。少食油炸食品等油性較大的燥熱食物，減少辛辣食物。作息規(guī)律，睡眠充足，心情舒暢。如果你還有別的疑問，歡迎撥打百濟網上藥店藥師全國免費服務電話：400-168-0606。
