怎樣做能有效預(yù)防脫發(fā)？人到了一定年紀(jì)，脫發(fā)的問題就越來越嚴(yán)重，一些男性甚至?xí)霈F(xiàn)禿頂?shù)臓顩r。每個人都想要擁有一頭永遠(yuǎn)黑亮茂密的頭發(fā)，那么，有什么方法可以預(yù)防脫發(fā)呢？
脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象，有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指頭發(fā)正常的脫落。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。隨著社會壓力不斷增大和生活節(jié)奏的加快，環(huán)境的不斷惡化，以及不良飲食的飲食習(xí)慣，伴隨我們的非健康、亞健康也與日俱增，中國的脫發(fā)患者越來越多。
怎樣做能有效預(yù)防脫發(fā)？
1、飲食均衡：在日常生活中，講究合理營養(yǎng)，均衡膳食，不僅對健康長壽有益，也可以預(yù)防脫發(fā)。
2、緩解壓力：精神壓力是造成脫發(fā)的主要原因之一。因此千萬不要讓壓力積聚。每天要安排一定的休息時間，參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，也要聽聽輕音樂，與朋友談?wù)勌?。同時要保證睡眠充足，睡前要用熱水泡腳，力求每天睡眠不少于8小時，這樣不僅精力充沛，而且也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。
3、保持頭皮清潔：頭皮是頭發(fā)生長的天然良好“土壤”。要護(hù)理頭發(fā)，必須先從護(hù)理頭皮入手。頭皮骯臟不僅會造成脫發(fā)，還會使新發(fā)難以生長。所以必須保持頭皮清潔。
4、掌握頭皮按摩：頭皮按摩能促進(jìn)血液循環(huán)。頭皮的血液循環(huán)良好，毛囊就能夠獲得所需的營養(yǎng)物質(zhì)，促使頭發(fā)的生長良好，并且能延長頭發(fā)的壽命。
除脂生發(fā)片對治療脫發(fā)有沒有效果？
除脂生發(fā)片具有滋陰、養(yǎng)血、祛風(fēng)、活絡(luò)、止癢、除油脂等功效，臨床應(yīng)用于對脂溢性脫發(fā)，頭皮瘙癢，落屑等癥效果很好。另外，本品還可增加動物網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)吞噬功能。應(yīng)用除脂生發(fā)片后對抑制毛囊分泌旺盛(油脂多)，頭皮瘙癢，脫屑的癥狀改善情況。一般療程為1個月。
溫馨提醒：做好防脫發(fā)的措施，做好脫發(fā)的治療，就可以讓美麗的秀發(fā)在您身上常駐。如果您對脫發(fā)的信息還有疑問，可以免費(fèi)撥打康德樂大藥房咨詢熱線400-168-0606，將有專業(yè)藥師為您解答。
