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因?yàn)槲覀冊(cè)趹言星爸匾氖翘峁┮粋€(gè)健康的卵子，健康的卵子，健康的精子，那么懷孕前的環(huán)境，身體的環(huán)境，周?chē)沫h(huán)境都不好，那一定會(huì)對(duì)卵子和精子造成損害，所以，懷孕前保護(hù)精子，卵子是非常重要的，所以懷孕前的環(huán)境，包括環(huán)境可能會(huì)損害精子的生殖細(xì)胞，可能會(huì)損害這些有害物質(zhì)的注意，避免。
環(huán)境中有三種不良物質(zhì)，一種是化學(xué)物質(zhì)，所謂的化學(xué)物質(zhì)是藥物，環(huán)境中的污染物，周?chē)諝庵械囊恍┗瘜W(xué)污染，包括我們口服藥物在內(nèi)的各種藥物，以及我們家庭裝修在環(huán)境中排放的一些化學(xué)污染，稱(chēng)為化學(xué)污染，還有物理，大部分是放射性。電流和電離輻射的一些會(huì)對(duì)身體造成一些傷害。另一個(gè)是一些生物。生物在環(huán)境中有一些細(xì)菌和病毒，對(duì)，包括一些來(lái)自外界的傳染病，對(duì)，被病毒感染的傳染病，都是受外界環(huán)境的。所以，做好外部環(huán)境的準(zhǔn)備，防止外部環(huán)境，懷孕前避免這些是非常重要的。懷孕前的另一個(gè)心理因素是正確對(duì)待懷孕，不要把懷孕想得那么嚴(yán)重，那么可怕，那么困難。懷孕是理所當(dāng)然的事。每個(gè)人都可以正常生孩子，每個(gè)人都可以。只要你有一個(gè)科學(xué)的生活方式，對(duì)，并且能適當(dāng)調(diào)節(jié)你的身體，你就能有一個(gè)健康的寶寶。
缺乏葉酸可引起巨幼細(xì)胞性貧血，而孕婦易導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形和胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩。葉酸是孕婦的必需品?？梢灶A(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。一般在懷孕前三個(gè)月至懷孕后前三個(gè)月服用，共六個(gè)月。每天服用0.4毫克。一般懷孕前三個(gè)月是吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)間，懷孕第四個(gè)月可以停止服用。
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