失眠，家常便飯的事?，F(xiàn)代都市壓力下生活的人們多多少少受到睡眠質(zhì)量的困擾，只是程度輕重問(wèn)題。對(duì)于輕度偶發(fā)性失眠，一般建議自我調(diào)節(jié)為主，而對(duì)于頑固性長(zhǎng)期失眠患者來(lái)說(shuō)，主要需要通過(guò)藥物調(diào)節(jié)。精烏顆粒用于失眠多夢(mèng)效果顯著，得到認(rèn)可。那么精烏顆粒在廣州哪里有得賣(mài)呢?
首先我們來(lái)了解下何謂失眠，失眠的癥狀有哪些?
1、入睡困難;2、不能熟睡,睡眠時(shí)間減少;3、早醒、醒后無(wú)法再入睡;4、頻頻從噩夢(mèng)中驚醒，自感整夜都在做惡夢(mèng);5、睡過(guò)之后精力沒(méi)有恢復(fù);6、發(fā)病時(shí)間可長(zhǎng)可短，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長(zhǎng)者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù);7、容易被驚醒，有的對(duì)聲音敏感，有的對(duì)燈光敏感;8、很多失眠的人喜歡胡思亂想;9、長(zhǎng)時(shí)間的失眠會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁癥，而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會(huì)加重失眠。
那么如何治療失眠呢?
1、自我調(diào)整：
保持樂(lè)觀、知足常樂(lè)的良好心態(tài)。對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫折致心理失衡;建立有規(guī)律的一日生活制度，養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開(kāi)光線刺激等;避免睡覺(jué)前喝茶、飲酒等。
2、藥物治療：
精烏顆粒的主要成分為黃精、何首烏、女貞子、墨旱蓮、，本品為棕黃色的塊或棕黃色顆。氣微香，味甜。補(bǔ)肝腎，益精血，壯筋骨。精烏膠囊能補(bǔ)肝腎、益精血、壯筋骨。烏靈膠囊適用于心腎不交或心脾兩虛引起的失眠、多夢(mèng)、健忘、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、心悸、少氣懶言、舌苔薄白、脈細(xì)沉或無(wú)力等諸癥。
那么失眠用藥：精烏顆粒在廣州哪里有得賣(mài)?
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