用眼過(guò)度，是引發(fā)視疲勞的一大主因，視疲勞會(huì)導(dǎo)致很多眼病的發(fā)生，已成為危害視功能的重要疾病之一。樂(lè)盯則是可以用于緩解視疲勞的保健食品，那么，樂(lè)盯食用的方法是什么？將由康德樂(lè)執(zhí)業(yè)藥師為您詳細(xì)解答：
樂(lè)盯食用的方法是什么？
樂(lè)盯食用時(shí)每天一次，每次兩粒，飯后溫開水送服。樂(lè)盯的主要成份為葉黃素,維生素A,維生素C,維生素B1,葡萄酸鋅,大豆油，每100g含:葉黃素1.51g,維生素C3.06g,鋅0.8g。
眼睛要實(shí)現(xiàn)聚焦功能，就需要眼部、頸部和肩部不同肌肉和神經(jīng)的相互協(xié)調(diào)。研究顯示：眼睛長(zhǎng)時(shí)間聚焦時(shí)，肌肉的緊張度降低，這會(huì)對(duì)大腦皮層調(diào)節(jié)肌肉運(yùn)動(dòng)的區(qū)域產(chǎn)生影響，使神經(jīng)的興奮性降低；眼睛長(zhǎng)時(shí)間聚焦造成疲勞，由此產(chǎn)生的“疲勞毒素”，使神經(jīng)細(xì)胞受到相應(yīng)的侵害，而使其功能活動(dòng)低下，對(duì)頸部、肩部的肌肉運(yùn)動(dòng)的控制失調(diào)，引起肌肉張力增高，當(dāng)這種緊張長(zhǎng)期不能緩解時(shí)，相應(yīng)部位就會(huì)出現(xiàn)慢性疼痛；枕神經(jīng)穿過(guò)頸部諸肌及肌膜，故當(dāng)頸過(guò)伸、扭轉(zhuǎn)或肌肉痙攣收縮時(shí)，刺激神經(jīng)、引起興奮，出現(xiàn)反射性頭痛，繼而出現(xiàn)額部和顳部的疼痛。
眾所周知，近視的形成主要源于物理病變。由于近距離用眼和高強(qiáng)度用眼，致使眼睛出現(xiàn)視疲勞。如果長(zhǎng)時(shí)間處于疲勞狀態(tài)，得不到緩解和調(diào)整，就容易導(dǎo)致睫狀肌痙攣，從而擠壓眼內(nèi)毛細(xì)血管，導(dǎo)致微循環(huán)障礙，最終成為近視。視疲勞會(huì)使你眼睛近 視、眼球干澀、腫脹充血、畏光流淚、頭痛眩暈、黑眼圈，甚至失眠眼花……睫狀肌的持續(xù)收縮時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，使眼睛長(zhǎng)期處于疲勞近視的病態(tài)，就會(huì)發(fā)生假性近視。對(duì)于假性近視，如果不及早治療，就會(huì)變?yōu)檎嫘越?，所以必須引起重視。我們可以通過(guò)補(bǔ)充維生素、多吃蔬菜水果、增加戶外運(yùn)動(dòng)和登高望遠(yuǎn)來(lái)改善眼睛疲勞程度。
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