燕窩中含有大量的微量元素是對(duì)人體有著很強(qiáng)的好處的，但是吃燕窩也不是可以隨便亂吃的。燕窩什么時(shí)候吃吸收比較好?今天給大家講講燕窩什么時(shí)間吃最好及燕窩不適合哪些人吃的問(wèn)題，來(lái)了解一下吧。
燕窩什么時(shí)間吃最好?
中醫(yī)認(rèn)為，燕窩最好在早晚空腹食用，吸收效果佳，特別是清晨，吸收快、較好，對(duì)燕窩營(yíng)養(yǎng)成分的吸收將達(dá)到較好的作用。
吃燕窩時(shí)間段：晚上23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)——子時(shí)陰陽(yáng)交接時(shí)，這時(shí)候吸收力最佳。早上5點(diǎn)到7點(diǎn)——小孩、婦女和年長(zhǎng)長(zhǎng)輩調(diào)養(yǎng)食用燕窩較佳，這和這些年齡段的人群的生理狀態(tài)有關(guān)系。離吃飯前或后兩個(gè)小時(shí)——離吃飯前或后兩個(gè)小時(shí)空腹時(shí)食用，營(yíng)養(yǎng)吸收最佳。燕窩服用的最佳時(shí)間基本就是這幾個(gè)時(shí)間點(diǎn)了，在吃燕窩的時(shí)候，注意不可與以下這些食物一同搭配。
燕窩不適合哪些人吃?
1、脾胃虛所致脘腹冷痛、泄瀉者
脾胃虛證引起的吐瀉腹痛時(shí)不益于人體對(duì)燕窩的吸收，因此不宜服用燕窩。應(yīng)積極治療待好轉(zhuǎn)后再服用燕窩。
2、脘腹脹滿、嘔吐、苔厚膩等癥者
腹脹是患者自覺(jué)脘腹脹滿不適的一種最為常見(jiàn)的癥狀，此處是指單純以腹脹為主的腸胃功能性病癥。 中醫(yī)對(duì)腹脹一般分為氣滯腹脹和食滯腹脹兩種類(lèi)型。此癥發(fā)生時(shí)不益于燕窩的吸收，應(yīng)先疏肝理氣待脹滿、嘔吐等癥狀消失后再服用燕窩。
3、對(duì)于食用雞蛋過(guò)敏者
對(duì)蛋白質(zhì)食品有過(guò)敏反應(yīng)的過(guò)敏體質(zhì)者， 可以每次1克干品燕窩、隔天一次。如無(wú)過(guò)敏癥狀后可調(diào)整到2-3克/天。
4、對(duì)于服用阿斯匹林靈過(guò)敏者。
5、不到四個(gè)月的嬰幼兒
不滿4月的新生兒不能直接吸收燕窩營(yíng)養(yǎng)，可由母親服用燕窩再通過(guò)母乳輸送給寶寶。
燕窩的最佳食用時(shí)間就是在早晨空腹食用，也可以在吃飯前兩個(gè)小時(shí)或者是吃飯后的兩個(gè)小時(shí)食用。需要購(gòu)買(mǎi)燕窩的朋友，可以選擇康德樂(lè)大藥房實(shí)體門(mén)店?？档聵?lè)大藥房是大型的藥品連鎖藥店，專(zhuān)注于處方藥，正品保障，值得信賴!可以致電康德樂(lè)大藥房網(wǎng)上藥店熱線400-168-0606。
