一到更年期,就意味著自己身體要走下坡了,所以很多女性都很抗拒更年期的到了,更不要說早更了。更年期一般是在45~55歲出現(xiàn),如果早在45歲之前就出現(xiàn)失眠多夢、煩躁焦慮、潮熱盜汗、皮膚暗沉、經(jīng)期變少甚至是停經(jīng)的情況,就要引起重視,有可能是更年期提前了。
要想知道自己是否早更了,可以去醫(yī)院檢查一下卵巢功能,如果出現(xiàn)衰退,那就說明你的更年期提前了。早更是一種不正常的現(xiàn)象,需要及時治療才行。
早更是卵巢功能過早衰退的表現(xiàn),要想減緩卵巢功能走向衰退的步伐,我們需要做到:
1、避免過度減肥
當代女性以瘦為美,即使是身材勻稱、體重正常也依舊減肥,渴望能夠更瘦一點。其實卵巢的功能跟體內(nèi)脂肪的含量是密切相關(guān)的,很多女性卻不知道這一點而過度的減肥,從而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪不足,雌激素分泌減少,引發(fā)一系列更年期癥狀。所以大家一定要避免過度減肥,維持正常的體脂水平。
2、調(diào)節(jié)精神壓力
持續(xù)性的精神壓力過大,會引起植物神經(jīng)功能紊亂,影響人體內(nèi)分泌調(diào)節(jié),造成卵巢早衰的情況,從而出現(xiàn)一系列更年期癥狀。所以,女性朋友一定要調(diào)節(jié)好精神壓力,讓自己的生活節(jié)奏慢下來,多花心思在一些陶冶情操的事情上,這樣才能降低內(nèi)分泌失調(diào),卵巢早衰的發(fā)生。
3、改正不良習(xí)慣
經(jīng)常性熬夜、抽煙喝酒等不良的生活習(xí)慣也是導(dǎo)致女性提前進入更年期的因素之一。要想卵巢保持健康,就需要及時糾正這些不好的生活習(xí)慣,早睡早起,戒煙戒酒,規(guī)律生活。這樣才能延緩衰老,使容貌更加年輕態(tài)。
如果女性朋友過早的進入更年期狀態(tài),是需要及時治療的,臨床上比較常見的治療方法是藥物治療。要想減輕更年期的影響,我們來了解一下相關(guān)藥物吧。
1、激素藥
激素類藥物能夠更快的緩解更年期癥狀,臨床上比較常見的是雌激素類藥物、孕激素類藥物等。建議女性朋友先去做激素六項檢查,再根據(jù)自己的情況選擇。
2、植物藥
非激素類植物藥能夠更好的幫助女性朋友度過更年期,相比起激素藥,副作用相對少一些。所以,大家不妨先從這類藥物開始治療,臨床上比較有代表性的藥物是莉芙敏,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
2、中成藥
中成藥物一般是針對癥狀進行輔助治療,比如說有失眠多夢的患者,可以選擇一些鎮(zhèn)靜安神的中成藥物;出現(xiàn)潮熱盜汗的,可以選擇能夠緩解陰虛火旺的中成藥;月經(jīng)不調(diào)的患者可以選擇調(diào)理氣血的中成藥。大家有什么癥狀建議告知醫(yī)生,醫(yī)生會搭配中成藥輔助治療。
年輕的女性朋友們,不要以為更年期離我們很遠,要想身體不要老那么快,大家一定要重視對卵巢的保護。出現(xiàn)早更癥狀時,也要及時治療。