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甲減來襲小心這2點(diǎn)危害,這些飲食需謹(jǐn)記

科組:風(fēng)濕免疫科藥師作者:郭演九

  甲減的全稱是甲狀腺功能減退癥,這是一種大家都比較熟悉的甲狀腺疾病,目前的發(fā)病率非常高,很多是在體檢的時(shí)候被發(fā)現(xiàn)。甲減的危害不能小覷。如果是發(fā)生在兒童身上,會影響智力發(fā)育和生長;如果是成年女性的話,會增加不孕、流產(chǎn)、死產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。因此患有甲減的人,應(yīng)該多了解甲減的相關(guān)危害,以及飲食方面的注意事項(xiàng)。
 
  甲減的危害主要有:
 
  1、甲減容易引起貧血
 
  甲狀腺素不足,容易出現(xiàn)貧血,應(yīng)補(bǔ)充富含鐵質(zhì)的食物如豬肝、豬紅以及各種蔬菜及新鮮水果,必要時(shí)補(bǔ)充維生素B12,葉酸等。
 
  2、甲減容易伴有高脂血癥
 
  甲減病人很多也會有高脂血癥的情況,因此在飲食方面應(yīng)該禁食用奶油,動物內(nèi)臟等。限制脂肪的攝入,如花生、核桃、杏仁、芝麻醬、火腿、五花肉等食物。甲減的患者需要忌食的食材也是有的,我們要重視,在生活中應(yīng)該少吃卷心菜、白菜、油菜、木薯等食物,以免引起甲狀腺腫大。
 
  如果在生活中不注意甲減的飲食,那么就可能導(dǎo)致病情進(jìn)一步加重,給患者帶來更大的傷害,因此大家需要多了解甲減的飲食注意事項(xiàng),飲食調(diào)理是非常重要的。
 
  對于甲減的患者,飲食上需要注意:
 
  碘是甲狀腺素的主要成分,在生活中可以通過飲食攝取,給機(jī)體提供適量的碘元素。食物里的碘主要來源于海參、海帶、紫菜、蝦米、海蜇、淡菜等海產(chǎn)品,此外果蔬類、肉類、蛋類、乳類、添加碘的食鹽中也有一些含量,可以每天適當(dāng)攝入。
 
  如果患者本身就存在蛋白質(zhì)不足,那么也會促使甲狀腺功能出現(xiàn)下降的趨勢。提供充足的蛋白質(zhì)(1.2克/公斤)與熱量,可以幫助改善病情。優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源于蛋類。乳類、魚類、肉類,各種豆類、黃豆等,可以多攝入。
 
  從中醫(yī)角度看甲減患者在發(fā)病后常有怕冷、喜熱、渾身無力的癥狀,所以從中醫(yī)的角度來說是屬于陽虛的表現(xiàn),故此甲減患者要多吃些性溫的食物,比如說韭菜、大蒜、木瓜、牛肉等。對孕婦而言,每日攝入8克紫菜,基本可滿足一天的碘的需求。
 
  甲減患者除了注意飲食調(diào)理,如果需要用藥的話,一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服用甲狀腺激素,劑量過少跟過多都會影響甲狀腺功能的正常。大家在出現(xiàn)甲減之后,應(yīng)該定期進(jìn)行復(fù)查,根據(jù)病情調(diào)整治療方案。
 

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