說到眼皮跳，大家并不陌生，很多人都會(huì)有過這種經(jīng)歷。我們經(jīng)常把“左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)”掛嘴邊，認(rèn)為眼皮跳是跟福禍相關(guān)，其實(shí)，這種說法并不科學(xué)。
眼
眼皮跳，其實(shí)是眼瞼痙攣，屬于神經(jīng)內(nèi)科疾病的一個(gè)癥狀，主要表現(xiàn)為不由自主的眨眼，次數(shù)頻繁，且次數(shù)增多，嚴(yán)重的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)睜眼困難的情況。
引起眼皮跳的原因主要分為兩種，一種是生理性的，一種是病理性的。
1.
>>>生理性眼皮跳<<<
1）原因
日常用眼過度、勞累緊張、生活不規(guī)律、精神刺激/緊張、煙酒過度等
2）癥狀
發(fā)作時(shí)間短，一次發(fā)作在幾秒鐘到幾分鐘；
單側(cè)眼皮跳情況較多，一會(huì)左眼，一會(huì)右眼；
眼皮跳動(dòng)程度較弱，頻率較低；
不需要特殊治療，只需要稍作休息或按摩一下眼部，就可以恢復(fù)。
2.
>>>病理性眼皮跳<<<
1）原因
屈光不正（視力問題）、眼內(nèi)異物、眼睛炎癥、眼外傷以及神經(jīng)系統(tǒng)病變，如結(jié)膜炎、角膜炎等
2）癥狀
眼皮跳伴隨眼睛發(fā)紅、酸澀、流淚；
眼皮持續(xù)跳動(dòng)，視物不清晰；
眼皮跳發(fā)作突然，無法控制，逐漸加重；
眼皮跳動(dòng)時(shí)，伴有半邊臉的肌肉痙攣，同側(cè)面部和嘴角出現(xiàn)抽動(dòng)。
如果是長(zhǎng)期的眼皮跳，并且慢慢的擴(kuò)大范圍到嘴角、脖子等部位，面部跳動(dòng)程度也漸漸加重，有可能就是面部神經(jīng)疾病的先兆，其中最常見的就是面肌痙攣。
很多面肌痙攣都是從眼皮跳動(dòng)開始的，一段時(shí)間后，眼睛就睜不開了，還伴隨嘴角抽動(dòng)，脖子也不由自主抽動(dòng)，直到半個(gè)臉出現(xiàn)痙攣。若眼皮跳動(dòng)自己消失，則不需要過分關(guān)注，若僅僅局限于眼皮不舒服，就要對(duì)癥眼科，如果范圍擴(kuò)大，癥狀加重，很可能就是面肌痙攣，盡快去神經(jīng)科就診。
預(yù)防/緩解眼皮跳
1、合理飲食、注意休息
對(duì)于較為輕微的眼皮跳，主要是要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，好好休息，不熬夜；夜間休息前可以熱敷/冷敷一下眼睛，可以緩解長(zhǎng)期用眼、眼部疲勞引起的眼皮跳，熱敷可以增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，緩解眼部肌肉痙攣的癥狀，冷敷可以促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，減輕疼痛或不適，但切記不要太熱或太冷。
2、按摩眼部
可以定期做眼保健操，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，放松精神，緩解眼部肌肉疲勞，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，這對(duì)于我們長(zhǎng)期使用電腦，長(zhǎng)期用眼，情緒緊張，精神壓力等引起的眼皮跳有緩解作用。
3、滴眼藥水緩解
如果是因?yàn)檠劬τ屑?xì)菌侵入引起的眼皮跳，眼睛癢等，可以用一些眼藥水來緩解，但是不要經(jīng)常用，也最好是使用眼科醫(yī)生開的眼藥水，不要亂買亂用，以免加重眼睛不適。
4、適當(dāng)補(bǔ)充維生素
眼皮跳也有可能是體內(nèi)缺乏維生素，可以適當(dāng)多吃富含維生素A的食物，如海魚、胡蘿卜、西紅柿、南瓜等。維生素A能夠維持正常的視力功能，防止夜盲癥和視力減退，對(duì)于眼睛疲勞、干澀等引起的眼皮跳有緩解作用。
眼皮跳是每個(gè)人在生活中都可能遇到的，輕度眼皮跳不用過于擔(dān)心，可以在短期自行消失。如果眼皮跳的情況不能通過休息、眼部放松自行緩解，一周后眼皮仍然跳，需要注意了，應(yīng)該到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行診治。
