很多女性在第一次懷孕都沒有做好準(zhǔn)備，也沒有了解孕期的相關(guān)知識(shí)，在得知懷孕后，也沒有及時(shí)去檢查，可以說是狀況百出。
加上很多孕媽玻璃心，對(duì)于一些小小的狀況便浮想翩翩，生怕一不小心就掉了，有些更是盲目的打針吃藥來保胎，時(shí)時(shí)刻刻都處于一個(gè)擔(dān)心受怕的狀態(tài)。
其實(shí)，懷孕后，準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽應(yīng)該做好角色得轉(zhuǎn)變，在懷孕的過程中，孕媽也要學(xué)會(huì)調(diào)整好自己的心態(tài)，做好胎兒的監(jiān)控，學(xué)習(xí)一些專業(yè)的孕期知識(shí)。
孕媽需知的早孕反應(yīng)
女性懷孕后，體內(nèi)的激素水平會(huì)有一個(gè)明顯的變化，孕媽會(huì)表現(xiàn)為容易困乏、對(duì)氣味異常敏感、口味改變、甚至想嘔吐的情況，胸部脹痛，下腹不適、陰道的分泌物也會(huì)增加，可以說對(duì)準(zhǔn)媽媽來說是比較辛苦的階段。
孕早期注意事項(xiàng)
?。?）孕早期特別要注意的是，要禁止夫妻間的“親密接觸”；
（2）飲食要均衡，雞蛋牛奶類不能少，孕媽也別忘了孕早期三個(gè)月還是繼續(xù)補(bǔ)充葉酸，必要時(shí)要增加維生素；
?。?）居住的環(huán)境要保持通風(fēng)，定期清潔，避免使用一些刺激性氣味的用品；
?。?）可以跟周邊的孕媽多交流，緩解孕早期的緊張情緒，也可以咨詢一下醫(yī)生，聽取專業(yè)意見；
?。?）保證睡眠充足，保持良好的生活習(xí)慣，心態(tài)要放好，少發(fā)脾氣；不要久坐，適當(dāng)走動(dòng)。
監(jiān)控胎兒情況
剛剛?cè)焉锍晒?，可能很容易被忽略，其?shí)當(dāng)月經(jīng)延遲后，又有孕反應(yīng)，需要到正規(guī)醫(yī)院去確診；當(dāng)停經(jīng)40-50天左右，醫(yī)生會(huì)建議準(zhǔn)媽媽做一個(gè)彩照，明確孩子的具體位置（排除宮外孕），以及是否正常。
如果還沒有來得及到醫(yī)院，想要知道自己是否懷孕，也可以使用驗(yàn)孕筆或者驗(yàn)孕試紙，先自我檢測(cè)一下，如果發(fā)現(xiàn)懷孕了，擇個(gè)時(shí)間盡快到醫(yī)院確定；醫(yī)生也會(huì)在確定你妊娠后，給予專業(yè)的意見，以及孕期需要注意的一些事項(xiàng)：比如怎么吃，吃多少，需要額外補(bǔ)充什么維生素等。
孕期的前三個(gè)月，寶寶在準(zhǔn)媽媽的肚子里正茁壯成長(zhǎng)著，每天都有新的變化，正因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)期，胎兒對(duì)外界環(huán)境非常敏感，所以，需要準(zhǔn)媽媽們多多注意孕早期的保健工作，以樂觀向上、信心滿滿的姿態(tài)來迎接即將到來的小生命。
